jak často měnit ?? .. 

věděli jste, že postel je jedno z míst v domácnosti, kde se drží nejvíce bakterií ??

povlečení bychom měli měnit nejméně jednou za dva týdny, předejdeme tak spoustě kožních onemocnění .. 

prostěradlo jednou týdně..hromadí se v něm náš pot, kousky odumřelých tkání a vlasy...

ručníky a osušky vyměňte jednou za tři dny.. ručníkem otíráte své tělo a zůstávají na něm odumřelé části Vaší kůže..

utěrky jednou za dva dny .. na utěrce je 200x více bakterií než na záchodovém prkénku...utíráme s ní naprosto vše - sporák, kuchyňskou linku, stůl, ovoce, zeleninu..a pereme je až v momentě, kdy jsou na první pohled špinavé .. :D .. a není to tak ?! 

tak šup..převlékat..přeprat..vyměnit .. :)