Malá přestávka..spíše nestíhačka !! 

Ano, uplynulo asi 12 dní, co jsme přijeli z Tater .. Bylo nádherně !! Počasí sice moc nevyšlo, ale i tak jsem si to moc užila a doufám, že i ostatní účastníci. Časem přidám více foteček, ale momentálně u sebe více nemám. 

Hory byly nádherné, všude plno zvěře a málo lidí ♥ něco pro mě !! :) 

dobrota..mohla bych to jíst pořád ! 

selfie :D ..

božský..splynul s kameny .. :)

naše chata

Všem doporučuji tohle ubytování !!! Byli jsme maximálně spokojeni, jak s obsluhou, tak s ubytováním. 

http://www.sindlovec.sk/

Mám toho teď moc, jak v práci, tak doma. Božský stůně a všichni jistě chápete, co to je, když stůně chlap.. :D .. 

Je období dušiček, byl úplněk, posunul se čas a zdá se mi, že to ovlivňuje plno lidí, jak v dobrém, tak ve zlém.. :D ..

Držte se, podporujte svoje sebevědomí a užívejte podzim..Zima už klepe na dveře ... 8)

Nádherný den 

Bazárek .. 

Včera kamarádka pořádala bazárek nošeného i nenošeného oblečení pro ženy, muže i děti. Uskutečňovalo se to v místní restauraci. Objednaly jsme si pár stolů, pozvaly přibližně 20 kamarádek 

a hrabalo se, smlouvalo a nakupovalo :D ..Byla to sranda !!! Každá přijela s  plným kufrem, nebo sportovní taškou a někdy i některá s plnou taškou odešla..třeba já .. :D .. Prodala jsem dost věci, ale také jsem si plno věcí koupila..neodolala jsem :D .. všechno jsem v tu chvíli potřebovala. Bylo to fajn, člověk poznal nové lidi, poseděl, poklábosil. 

Další bazárek se plánuje přibližně po Vánocích..(na nevhodné dárky)..Takže se už teď těším ..

Sice je deštivo, ale mějte fajn den i tak ♥

Endorfiny !!! hormony štěstí !!!

Dokonalá věc..endorfiny miluji !! Přirovnala bych je k narkotikům..což jsou nejsilnější léčiva, které lidé berou při bolestech. Opadnou bolesti a nastává pocit blaha, tudíž na tyto léky může vzniknout i závislost. A tak bych popsala i endorfiny vyplavené do krve = pocit blaha. Jsou to hormony vylučované z hypofýzy během fyzické zátěže. Ale co možná nikdo nevěděl, že né jen sportem se endorfiny vyplavují do těla. Tvorbu endorfinů v mozku také podpoříme, když nebudeme podporovat nenávist a zášť, vyřešíme nedorozumění, máme štědrý a vděčný postoj k životu.A to zdaleka není vše. Dobrý, kvalitní a dlouhý sex, včetně vášnivého líbání, má na svědomí vyplavení tolika endorfinů, o který nikdo ani netušil. Právě líbání produkuje v mozku neuropeptidy a ty aktivizují imunitní systém a posilují organismus. Tudíž zde může vzniknout obrovská závislost ♥

Já osobně nejvíce miluji záplavu endorfinů po sportu : jízdě na kole, běhu, nebo cvičení v přírodě. 

I procházka se psem ve mě vyvolává pocit štěstí. A co mě donutilo psát zrovna o tom ? Zhruba před měsícem jsem si pronajala na jednu hodinu jednou týdně tělocvičnu základní školy v místě bydliště. Napsala jsem kamarádům, zda-li by si nechtěli zajít jednou týdně zahrát volejbal nebo badminton a sportovní aktivita byla na světě. Začíná zimní období a  všechny to nutí sedět doma a přejídat se. Napadlo mě, proč bychom se trošku nepohli a nezasmáli se společně. Každé pondělí se tedy sejdeme a zahrajeme si a  přibližně další dvě hodniny si užívám ten skvělý pocit s endorfinů v krvi ♥ 

A čím dále zvýšíte hladinu endorfinů : 

• cvičte každý den
• každý den buďte chvíli o samotě
• k druhým lidem přistupujte s láskou a úctou
• naučte se říkat „ne“
• nemrhejte časem, plánujte
• vybírejte si, čemu se budete věnovat
• smějte se 

Mějte den plný endorfinů :D 

i díky hudbě máte úsměv na rtech..klikněte !!!

Umíte pozitivně myslet ? 

Tak jak jste na tom ? Umíte pozitivně myslet ? Myslím, že je to neskutečně důležitá věc v životě člověka ! 

Ale musíme umět rozeznat, zda-li vážně umíme myslet pozitivně, nebo to je jen všechno v myšlenkách a slovech. Ze své zkušenosti vím a znám jaké to je myslet pozitivně jen v myšlenkách 

a slovech. Jste šťastní pouze chvíli, například když o tom mluvíte, ale velice rychle Vás dostane první negativní informace, nejasnost, nesouhlas, nebo prostě něco neklapne tak jak má. Dlouho jsem to tak měla, možná si troufám říct, že to tak ještě někdy mám. 

Snažím se však ze všech sil tohle přelomit a doslova pořád už jen MYSLET POZITIVNĚ ! Pomáhá mi číst různé poučky, příběhy a doporučení v knihách, časopisech, či na internetu. Nejlepší učení je však to, které můžete prožívat pořád, jste v tom a žijete v tom. Jsem tedy ve studijním režimu a mám skvělého učitele ! On to tedy neví, ale je to božský, ano můj přítel. Od té doby co ho znám jsem to na něm obdivovala a musím říct, že se mám ještě co učit :) Ale musím se pochválit..cítím, že dělám pokroky..prostě to cítím ♥

Pár tipů jak na to :

1. Představujte si situaci ve které budete, až se dostaví úspěch
2. Obklopte se lidmi, kteří také myslí pozitivně
3. Usmívejte se !
4. Pochvalte se 
5. Neberte si věci osobně 
6. Nevytvářejte si domněnky 

a zde přikládám krásnou a pro mě i pozitivní písničku ♥

https://www.youtube.com/watch?v=jZhQOvvV45w

IKEA 

Taky taky tak milujete nakupování do domácnosti ?? 

Já totiž ano !! Jen při vstupu do takových obchodů, bych chtěla mít peněženku plnou peněz, nebo kreditní kartu s miliony na účtu..ale kdo to dneska má !!  :D 

Speciálně IKEU mám nejraději. Asi sice díky ní najdete plno stejných domácností, nebo alespoň plno stejných doplňků v různých domácnostech, ale  všechny jsou tak krásné ! Nikdy se mi zatím nepodařilo projít obchodem a koupit si jednu věc. Vždy pro jednu věc jdu, ale odejdu s nejméně 5 věcmi :D Tuto neděli jsme s božským jeli pro lampu do obývacího pokoje. Tak dlouho už jsem s tím otravovala, až jsem se dočkala.. :) Nemám moc ráda přímé velké světla v místnosti, tudíž upřednostňuji lampičky, světýlka nebo svíčky ♥ Ani tenhle nákup neskončil jen lampou :D 

zahradní věci - to je ♥

Krásný začátek týdne všem 

Další výzva je tady !

ROHÁČE

Příští týden bych se měla dočkat dalšího zážitku. 
Máme v plánu vyrazit do Tater. 

Tak dlouho už jsem nebyla na Slovensku. 
Naposledy snad ještě se svými rodiči.  Bude to NĚCO !!! 

Jsem člověk, který když někam jede, vytiskne si o tom místě miliony čtení, prostuduje si trasy, načte si zajímavosti v okolí apod. A tento trip to opět potvrzuje. Je týden do odjezdu a já mám čtení připraveno a stále hledám další a další novinky. 

Krásný pátek přeji 

♥ Je to miláček ♥

Je to úžasná bytost .. je to poklad v mém životě .. 

skoro moje dítě .. miláček !!♥¨

Pes je prostě přítel člověka a bez nich bychom se měli hodně špatně 8-)

Pac a pusu všem 

Saunování 

Objevila jsem zalíbení v saunování !!! Nikdy bych tomu nevěřila, ale je tomu tak. Mám sice speciální a dost náročné podmínky, ale když to všechno vyjde, stojí to za to ♥ 

První bod je, že by člověk měl být v sauně odhalen, nejen kvůli hygieně, ale hlavně pro ochranu kůže vůči horku. Tohle je pro mě stále ještě oříšek, který snad někdy rozlousknu, ale je pořádně tvrdý !! :D .. Studu mám až až..tudíž je tohle pro mě vážně peklo !! Takže přichází na řadu bod číslo dvě, bez kterého ten ručník nesundám .. :D .. a to žadní lidé v sauně, krom mého přítele !!! Tudíž se snažíme jezdit v dny, buď velice brzy, nebo zase pozdě.. A když nám ani tohle nevyjde, musím trapasit s ručníkem.. :D .. Ovšem krom sauny parní - tam bych místo ručníků asi přinesla 

5-kilovou kouli.. Ale tam díky páře nejde nic a nikdo vidět. 

Ale vážně musím uznat, že je to skoro 2-hodinový relax 

k nezaplacení. Co Vy a sauna ?? Máte nějaké zkušenosti ? 

Pozitivní účinky sauny : 

• očista těla od toxických látek
• úbytek váhy
• relaxace duševní
• relaxace fyzická 
• odpočinek
• potlačení migrén ! 

Přeji nádherný začátek týdne ♥

Chřipečka.. 

Momentálně s touhle paní bojuji :D .. Ale vypadá to, že bych mohla vyhrát.. Taky často onemocníte hlavně v přechodu z teplého období do zimního? Já prostě tu zimu moc nemusím !! Nejhorší na tom všem je, tuto nemoc skloubit s prací. Já třeba nikdy DPN (nemocenskou) nikdy neměla a asi bych si jí ani kvůli peněz nevzala.. (s chřipkou) .. a dovolenou si člověk taky čerpat moc nechce, ale někdy holt nezbývá nic jiného, když je člověku pod psa.. déle si vybavím, jak se mi hromadí práce, kterou za mě nikdo neudělá a jak dalších 14-dní nestíhám.. NE..BUDU BOJOVAT !! vyležím to po práci a v noci se dobře vypotím.. toto je moje léčení !! Každopádně nesmím zapomenout na hlavní lék...

a to je ... BEZ !! 

Po celou dobu nemoci piji bezové čaje a je to přímo PAN LÉK !! všem doporučuji !! 

Další pomocníci : 

1. sůl - nejlépe mořská sůl. Každé ráno si špetku rozpusťte v teplé vodě, pořádně nasajte do jedné a potom do druhé nosní dírky a vysmrkejte. Nic příjemného to sice není, ale pomůže to. Krásně se pročistí nosní dutiny a zánět nosohltanu se Vám obloukem vyhne. Dále taky můžete rozpuštěnou sůl i kloktat a to pomůže při škrábání v krku..Platí, že je SŮL NAD ZLATO !!
2. česnek - stimuluje imunitní systém. Déle má antibakteriální a antimykotické účinky, je to přírodní antibiotikum. Česnek podporuje pocení, čistí dýchací cesty a pomáhá odkašlávat. Při bolesti v krku zkuste žvýkat stroužek česneku, jak jen to dlouho bude možné. A když se odvážíte sníst stroužek česneku utřený se solí, tak v boji s bacily máte vyhráno !! :) Podotýkám, že při tepelné úpravě česnek ztrácí svojí kouzelnou schopnost - vytratí se acilin. Po tomto léku raději nějakou dobu na nikoho nedýchejte :D .. 
3. cibule - má výrazný protibakteriální účinek - také obsahuje acilin. Stačí jednu středně velkou cibuli nastrouhat, zasypat krystalovým cukrem a pomocí lžičky z ní vymačkat všechnu šťávu - tu přecedit a užívat 2-4 lžičky/ 3-4 denně = lék proti kašli !! 

A jak se zbavujete nemoci Vy ?? 

Nádherný den přeji všem